 |
| berat badan |
Newskumara-indonesia Sepanjang hidup kesehatan pria buruk dibandingkan dengan yang perempuan dan Statistik tentang kesehatan pria di Inggris membuat tidak nyaman membaca:
45% : pria yang kelebihan berat badan
1 / 3 : dari laki-laki secara klinis obesitas
7 / 8 : laki-laki memiliki minimal satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke Dua kali lebih banyak pria dari pada wanita minum alkohol di atas tingkat maksimum yang dianjurkan
25% pria memiliki tekanan darah tinggi India, Bangladesh, Black Karibia dan laki-laki Irlandia berada pada risiko yang lebih besar penyakit jantung dan stroke Pria di utara umumnya kurang sehat daripada laki-laki di bagian selatan negara itu. Pada tahun 2003 laki-laki dalam Blackpool memiliki harapan hidup terpendek.
Dikatakan bahwa kesehatan pria sebenarnya telah memburuk selama 30 tahun terakhir.
Why ?
Pria cenderung untuk mengunjungi dokter ketika mereka sakit dan kurang mungkin melaporkan gejala-gejala penyakit atau penyakit. Ini pasti berarti bahwa kondisi mereka telah memburuk ketika mereka akhirnya memutuskan untuk mencari diagnosis.
Pria menunjukkan kecenderungan yang lebih besar untuk membunuh diri mereka sendiri baik secara langsung oleh bunuh diri atau tidak langsung dengan minum, merokok dan meningkatkan pengambilan risiko.
Mengingat ketersediaan substansial jelas perempuan pemeriksaan kesehatan dan berada di iklim dimana kesetaraan dicari untuk semua, seluruh wilayah kesehatan pria perlu dievaluasi secara cermat. Pada tahun 1992 Kepala Dinas Kesehatan mengakui bahwa kesehatan laki-laki di Inggris adalah penyebab untuk kekhawatiran. Namun Inggris tidak sendirian dalam hal ini. Pada Oktober 2005, Deklarasi Wina tentang Kesehatan Pria dan Boys di Eropa mengeluarkan panggilan langsung ke Organisasi Kesehatan Dunia, Komisi Eropa, pemerintah nasional dan penyedia layanan kesehatan untuk memperhatikan kebutuhan kesehatan laki-laki.
Laki-laki, harus menjadi lebih bertanggung jawab untuk kesehatan sendiri baik mereka dan kesejahteraan. Jika seorang pria mobil akan lulus MOT tubuhnya itu? adalah analogi favorit.
Bagian dari hidup sehat adalah untuk membebaskan diri dari kebiasaan buruk. Berikut adalah
11 tips untuk kesehatan yang baik:
- Jangan merokok
- Cut kalori, membatasi lemak, gula dan garam.
- Tambahkan serat dan makan karbohidrat yang lebih kompleks.
- Berlatih moderasi dalam segala hal.
- Latihan teratur-tidak peduli apa latihan yang Anda lakukan atau di mana Anda melakukannya - kegiatannya secara teratur itu penting.
- Pertahankan berat badan yang sehat
- Latihan pikiran. Pelajari sesuatu yang baru; mengambil hobi baru, membaca dan kemudian belajar bagaimana untuk bersantai.
- Mengembangkan sikap positif untuk hidup. Belajarlah untuk menertawakan gangguan kecil. Menjaga hal-hal secara proporsional.
- Memantau kesehatan Anda. Lihat dokter tentang gejala mengkhawatirkan dan melakukan pemeriksaan diri bulanan.
- Sikat gigi, lidah dan langit-langit mulut. Kunjungi dokter gigi secara teratur.
- Dapatkan cukup tidur. Para ahli percaya bahwa kita membutuhkan antara 7 dan 10 jam tergantung pada predisposisi genetik kita.
Pria dapat menjadi pengguna enggan pelayanan kesehatan yang membuat miskin menggunakan layanan pencegahan dan cenderung menghindari dokter kecuali mereka kesakitan signifikan atau penyakit menjadi terlalu serius untuk diabaikan.
Bahaya merokok, minum dan minum obat didokumentasikan dengan baik tetapi perlu kembali iterasi mereka.
1. Minum terlalu banyak alkohol bertanggung jawab atas kecelakaan, kinerja yang buruk, masalah hubungan dan kejahatan. Uang saku harian yang direkomendasikan tidak lebih dari 4 unit alkohol per hari. 1 unit setara dengan 1 / 2 pint bir kekuatan biasa atau bir, 1 gelas kecil anggur atau ukuran pub tunggal roh
2. Setiap 5 menit seorang perokok mati dari penyakit merokok terkait.
3. Obat dapat menyebabkan impotensi, masalah jantung fatal, kejang, depresi, kerusakan otak dan hepatitis.
Pada tahun 2002 Inggris memiliki tingkat kematian tertinggi narkoba di Eropa.
Kanker Hanya Pria
1. Kanker Prostat
Risiko mengembangkan kanker ini meningkat dengan bertambahnya usia dan sekarang kanker paling umum di Inggris dengan 6 dari 10 orang berkembang di atas usia 60.
Kanker prostat terjadi ketika sebuah sel tunggal dalam kelenjar prostat spiral di luar kendali dan mulai berkembang biak tak terkendali dan membentuk tumor. Dalam beberapa kanker prostat pria tumbuh lambat dan menyebabkan beberapa masalah tetapi di lain kanker pertumbuhan lebih cepat.
Faktor Risiko
1. Bertambahnya usia: Semakin besar risiko yang lebih tua Anda.
2. Riwayat keluarga: Kemungkinan terkena kanker prostat lebih tinggi jika memiliki kerabat dekat pada beberapa waktu telah didiagnosis dengan itu
3. Keturunan: Kanker prostat lebih umum pada laki-laki Afrika hitam dibandingkan laki-laki putih atau Asia
4. Diet: Makan diet yang rendah pada ikan, buah dan sayuran tetapi tinggi lemak hewani dapat meningkatkan risiko.
5. Kanker payudara: Jika seorang saudara perempuan dekat telah mengembangkan kanker payudara pada usia dini maka resiko kanker prostat mungkin lebih tinggi.
- Kesulitan atau nyeri pada buang air kecil.
- Memiliki bergegas ke toilet untuk buang air kecil
- Memulai dan menghentikan sementara buang air kecil.
- Perasaan tidak memiliki mengosongkan kandung kemihsepenuhnya
- Menggiring bola urin
- Sering kunjungan ke toilet terutama pada malam hari.
- 2. Kanker testis
Meski kanker testis jarang terjadi peningkatan yang stabil selama tahun - tahun dan merupakan kanker yang paling umum direntang usia 20 - 34.
Kabar baiknya adalah bahwa " itu adalah penyakit yang sangat dapat disembuhkan jika terdeteksi dini"
(Prof AlanHorwich - Institute of Cancer Research).
Penyebab
Penyebab kanker testis tidak diketahui tetapi beberapa kelompok laki-laki berada pada risiko yang lebih tinggi daripada yang lain.1. Kanker testis lebih sering terjadi pada pria yang sebagai anak laki-laki memiliki testis yang gagal turun.
2. Warisan: Sebuah gen mewarisi akan menjelaskan contoh-contoh ayah / anak / saudara yang terkena kanker ini
3. Keturunan: kanker testis lebih sering terjadi pada orang kulit putih dari pada laki-laki Afrika dan Asia
4. Hal ini lebih sering terjadi pada kelompok sosial yang kaya.
Jika ada tanda-tanda peringatan berikut ini dialami seorang harus dikonsultasikan.
Sebuah benjolan atau pembengkakan di daerah / testis skrotum.
Selisih yang tidak biasa antara satu testis dan yang lain.
Sakit punggung, sakit perut atau nyeri di selangkangan, perut lebih rendah atau bahkan payudara.
Deteksi dini dengan pemeriksaan diri sebulan sekali setelah mandi air hangat atau shower cara pengobatan yang lebih efektif. BE BODY AWARE
The shelf locations are for the Science Library/ Health Exchange on Floor 5 of the Central Library
E-mail : kumara.indonsia@yahoo.com
www.kumara-indonesia.co.cc
